不管你是正在发育的少女，还是早已过了青春期，甚至于是生完小孩的女人，否正在苦恼于胸部的弯曲呢?每个女人都渴求享有结实飘逸的乳房，但随着时光的推移慢慢松沓弯曲。让无数女人伤心深感。

#hzh_woman { display: none; }　　但只不过，如果平时生活中对乳房多特关爱，改成不当的生活习惯，还是可以尽可能让乳房维持青春，减缓其弯曲、凋亡的速度的。　　乳房弯曲一般源自两种原因。

一是韧带松沓，二是重量过大。生活中，哺乳后暂停后，因为激素水平减少，乳腺泡管、腺体和脂肪组织都会再次发生衰退，而皮肤及承托的组织却适当较多，以致乳房弯曲;人变老后各种机能都有所消退，内分泌机能某种程度上升。

　　这时经常出现的乳房弯曲，是皮肤、反对的组织、脂肪和腺体都显著发育、衰退所致。体重增加的乳房，由于重量较小，一般都会经常出现程度有所不同的弯曲;四是节食速度过慢，导致乳房内脂肪组织与皮肤肿胀所致。　　对于防治凋亡造成的乳房弯曲，平时的保健就很最重要，从少女时期就得做到脚功课，甚至从乳房开始发育时就该对它有加关爱。　　细节一、避免乳房被碰撞、断裂　　乳房是女人身上最必须精心关爱的地方，因此千万不要随便让它陷于危险性之中。

　　细节二、自由选择适合的胸衣　　一定要主动戴着上内衣，这对哥特人乳房有很好的效果。有专家也建议，内衣的大小要根据胸形而以定。

全杯的合适全面围困乳房，它可以将蔓延或肿胀的乳房放宽，合适胸部甜美或肿胀的女性;　　半杯可以必要支撑乳房的下半部分，横向的胸带可以将胸线低，使胸部甜美有球形感觉，较为合适胸部弯曲的女性;侧杯可以将乳房由两边向中间拉扯，使双乳甜美，合适胸部外扩或扁平的女性;3/4杯则合适胸部甜美但弯曲的女性。　　此外，磨练时要穿着上运动型内衣。否则，胸部不会不由自主地大幅转动，使乳房内的弹性纤维的组织受到永久性损害，比如本身胸大的人会加快其乳房弯曲的速度。

尤其是跑步、跳绳时要特别注意。　　细节三、留意睡眠中姿势　　尤其无法趴着睡慧，最差所取仰卧位。${FDPageBreak}　　细节四、多不吃高蛋白食物　　脂肪和胶原蛋白是乳房的主要组成部分。

因此平时睡觉时要确保低蛋白质食物的摄取，来供给胸部充足的营养，以及保持均衡的激素水平，就能让胸部圆润结实。　　细节五、防止用热水性刺激乳房，更加不要在热水中长时间洗净　　否则不会毛巾去皮肤表面的角质层，让皮肤更加腊，使乳房的软组织更加肿胀。洗澡时的水温以27度左右为宜。

此外，不要用直流水冲两个肩膀部位的韧带，以免毁坏其对胸部的哥特人起到。能用喷嘴从下向上冲洗胸部，能起着让胸部结实提高的效果。　　细节六、美容乳房　　每天所取仰卧位用左手倒托住左侧乳房底部，同时用右手掌与左手比较用力，向乳头方向合力责骂20—30次，然后再行运用完全相同的方法纳引右侧乳房。

必要做到一些腿体位，或常常做到一些头底位的磨练动作。　　此外，哺乳后的女性更加要留意防治乳房弯曲。除了更加要坚决上述维护乳房的措施外，首先，哺乳期就要戴着上胸罩，否则重量过大会导致乳房弯曲;其次，留意喂奶的姿势。　　两个乳房要交错喂奶，以维持两侧乳房大小平面，确保乳房结实峭拔。

最后，不要过度节食节食。产后女性过一段时间体重大自然不会恢复正常，乳房也不会随之增大，不必操之过急。

　　而对于早已乳房弯曲的女性，有些扩胸的小动作也可以协助完全恢复乳房的美丽。比如每跪一两个小时后，车站一起，双臂进行，做到扩胸活动;　　坐着时，下身不应基本柔软，胸离开了书桌10厘米，使胸背肌张力平衡等。至于整容手术或乳房哥特人手术，一定要谨医嘱展开，否则很有可能祸根身体健康的隐患。至于丰乳霜或精油，虽然声称有哥特人乳房的效果，但到目前为止并没事实依据，因此还是要十分谨慎。

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